मर चुके गट बैक्टीरिया ने दिखाए बेहतर परिणाम: अकर्मेंसिया में 29% सुधार
अक्कर्मेंसिया म्यूसिनिफिला के पहले मानव परीक्षण में, पैस्टराइज़्ड (गरम‑मार) रूप ने, जीवित रूप के मुकाबले, उल्लेखनीय परिणाम दिखाए। अतिरिक्त वजन वाले इंसुलिन‑रेज़िस्टेंट वयस्कों में इंसुलिन संवेदनशीलता 28.62 % बढ़ी और उपवास इंसुलिन 34.08 % घटा। वजन और वसा में बदलाव सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं रहा। कई लेखकों के पास इस बैक्टीरिया से संबंधित पेटेंट हैं और उन्होंने इस बैक्टीरिया को बेचने वाली कंपनी की सह‑स्थापना की है। इस लेख में बताया गया है कि अध्ययन ने क्या पाया, क्या नहीं, और सप्लीमेंट खरीदने से पहले किन बातों पर ध्यान देना चाहिए।
NMN की पहली मानव जीत: 250 mg रोज़ाना लेने से प्रीडायबिटिक महिलाओं में मांसपेशी इंसुलिन संवेदनशीलता लगभग 25 % बढ़ी
NMN को कई सालों से दीर्घायु सप्लीमेंट माना जाता रहा है, पर इंसानों पर ठोस प्रमाण 2021 के वाशिंगटन यूनिवर्सिटी अध्ययन तक बहुत कम थे। पोस्ट‑मेनोपॉज़ल, अधिक वजन या मोटापे वाली प्रीडायबिटिक महिलाओं में 10 हफ्तों तक रोज़ 250 mg NMN लेने से मांसपेशी इंसुलिन संवेदनशीलता लगभग 25 % सुधरी। मांसपेशी में इंसुलिन सिग्नलिंग और री‑मॉडलिंग से जुड़े जीन भी बेहतर हुए, जबकि प्लेसबो समूह में कोई बदलाव नहीं आया। लेकिन लाभ सीमित रहे और अध्ययन ने रक्त शर्करा घटाने या प्रीडायबिटिस को उलटने का कोई संकेत नहीं दिया।